Goed ademen helpt om stress beter te managen en om spanning en emoties effectiever, maar ook sneller los te laten.

Ademsessies doen daar nog een schepje bovenop, door het proces te activeren waarbij je direct van je hoofd naar je lijf beweegt.

En dat is precies wat je wilt, als je vastzit in patronen en oude overtuigingen. Binnen de reguliere ggz wordt soms nog met argusogen naar ademwerk gekeken, terwijl zeg nou zelf: Wat is er meer regulier dan ademen? 🙃

Een ademreis is prachtig, intens en leerzaam, en kan ook kwetsbaar zijn doordat je plekken aanraakt waar je met woorden niet komt.

LeefSaam biedt daarom, naast groepsreizen, ook individuele ademreizen als ceremonie aan, waarbij jij voor- en achteraf alle ruime krijgt die nodig is 🪷

Gun jezelf deze ruimte!